갑자기 귀에서 ‘삐~’ 하면서 멍해지는 느낌 받은 적 있으신가요?
이런 증상을 ‘이명증상’이라고 하는데요. 현대사회에서는 스트레스로 인해 이런 증상을 호소하는 분들이 늘고 있습니다.
오늘은 일상생활 중에 이명증상을 겪을 경우 증세를 줄여줄 수 있는 경혈법을 소개해드리겠습니다.
이명의 원인(허증과 실증)
이명은 소화기능 약해지고 신장의 기능이 부실한 경우 부족해서 나타나는 허증과 스트레스와 기름진 음식을 과섭취하여 나타나는 실증이 있습니다.
허증은 간헐적으로 나타나지만 원인 또한 허증과 실증으로 딱 구분 지어 찾아내기는 어렵습니다.
결론적으로는 생활 습관 즉, 기질 그리고 환경 또는 구조적으로부터의 모든 복합적인 원인이 작용 될 수 있습니다.
이명을 완화하는 경혈
유튜브 김소형 채널H에서 소개해준 내용입니다.
이미지나 텍스트로 경혈법이 이해가 잘 안되는 분들은 아래 영상으로 확인해주세요.
1. 예풍혈입니다. 예풍혈의 위치는 귓불의 뒤쪽에 움푹 파인 곳에 위치합니다.
멀미약 붙이던 곳이라고 생각하시면 되겠습니다.
2. 청궁혈입니다. 청궁혈은 입을 ‘아’ 하고 벌렸을 때 귀 앞쪽에 오목하게 들어가는 위치입니다.
3. 이문혈입니다. 이문혈의 위치는 청궁혈로부터 2cm위로 올라가 있는 자리입니다.
턱관절 장애로 인한 긴장성 통증이나 치통에도 효과적인 경혈입니다.
양쪽 손을 이용해서 세 가지 경혈을 동시에 누르실 수 있습니다.
예풍혈을 엄지로 누르고 검지와 중지로 청궁혈, 이문혈을 누릅니다.
귀가 먹먹한 증상이 사라질 때까지 반복해서 자극해주시면 좋습니다.
이명에 도움이 되는 법
1. 잦은 스트레스는 악화시키게 만드는 원인입니다.
마음을 다스리는 연습을 해보는 것도 좋은 방법입니다.
혹 마음을 다스리기 어려우면 음식을 조절하시는 것도 좋은 방법입니다
2. 술, 탄산음료, 커피, 초콜렛 같은 음식과 자극적이고 기름진 음식은 이명을 악화시키기 때문에 피하시는게 좋습니다.
이명의 치료는 한순간에 완치하기가 어렵습니다.
앞서 알려드린 경혈법으로 증세 완화에 작은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
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