수면 유지 장애는 잠들기는 어렵지 않지만, 자다가 자주 깨거나 깊은 잠을 유지하지 못하는 상태를 말합니다. 이는 흔히 불면증의 한 유형으로 간주되며, 수면의 질이 떨어져 낮 동안 피로와 집중력 저하를 유발할 … 수면 유지 장애 원인, 증상, 그리고 개선 방법 4가지 계속 읽기