“관절은 다치면 원상회복이 불가능합니다” 관절전문의가 알려주는 관절건강 지키는 생활습관 10가지
관절은 나이가 들면서 계속 퇴행하기 때문에 관리가 필수입니다. 또한 다치거나 퇴행하여 안좋아진다면 회복이나 치료가 어려운 부위이기도 한데요. 오늘은 관절건강을 위해 꼭 지켜야하는 생활습관 10가지를 알려드리겠습니다. 관절건강 지키는 생활습관 10가지 가톨릭대학교 …
꿀팁
“여름 지나기 전에 꼭 해야합니다” 운전자 90%는 모르는 차량 에어컨 자가진단 숨은 기능
무더운 여름날 차량 에어컨이 갑자기 동작하지 않는다면 엄청 당황스러울 텐데요. 그런 상황을 겪지 않도록 평소에도 자가진단을 할 수 있다고 하는데요. 운전자 대부분이 모르고 있다는 에어컨 자가진단이 가능한 숨은 기능을 알려드리겠습니다. …
“운전자 90%는 몰라서 손해봅니다” 이 개념 몰라서 2, 3배 억울하게 된다는 자동차 검사 종합검사 vs 정기검사 차이
운전자라면 2년마다 자동차 검사를 받으셔야 하는데요. 승용, 사업용처럼 용도나 경차,화물차처럼 차량 유형에 따라 주기도 달라지는 중요한 검사 이기도 합니다. 많은 분들이 헷갈려 하시는 종합검사와 정기검사 차이점과 자동차 검사비용, 검사주기를 알려드리겠습니다. …
“허리통증 있는 사람은 무조건 이거 하세요” 척추연구 세계 권위자가 알려주는 하루 3분이면 허리통증 줄어든다는 운동법 3가지
세계적인 척추연구 권위자인 McGill 박사의 Big3 코어 운동방법 유튜브에 소개되었습니다. 하루에 3분만 투자하여 허리통증이 줄어든다고 하여 무려 150만 뷰를 기록하며 반응이 뜨거웠는데요. 허리통증 있는 사람들에게 필수 인 코어 운동방법을 알려드리겠습니다. …
“곰팡이 악취 한방에 없어집니다” 에어컨 틀 때 꼭 눌러야 하는 버튼 1가지
뜨거운 여름을 보내기 위해 에어컨은 필수 인데요. 그런데 이 에어컨은 관리를 잘 못하게 되면 곰팡이로 인해서 건강에 나쁠 수 있습니다. 곰팡이와 불편한 냄새가 나지 않게 에어컨을 올바르게 사용하는 2가지 방법을 …
“동안이라는 단어 너무 부담됐어요” 올해 35살의 동안 여배우가 알려준 관리 비결
올해로 데뷔한지 15년 차가 된 스타가 데뷔 초 ‘동안’이라는 단어가 너무 부담되었다고 인터뷰 한 내용이 화재입니다. 걸그룹으로 명성을 얻은 뒤 현재는 배우활동에 집중하고 있는 스타인데요. 오늘은 대표 동안 여배우가 밝힌 …
“업계에서는 이 방법을 끝판왕으로 칩니다” 덴트달인이 알려주는 자동차 문콕방지 방법
자동차를 주차하고나면 가장 걱정이 되는 부분이 문콕이실 텐데요. 문콕은 잡기도 힘들고 보상받기도 힘들어서 문콕을 방지하는게 최선인경우가 많습니다. 오늘은 이런 문콕을 방지하는 방법의 역대급이라는 노하우를 알려드리겠습니다. 문콕 방지 방법 통상 아래의 …
“무시하고 그냥 두면 건강 망칩니다” 건강의 척도라고 하는 근육감소증 전조증상 5가지
근육의 양은 건강의 척도라고도 할 수 있을 만큼 중요하다고 하는데요. 우리가 나이가 들수록 근손실이 발생하지않게 관리를 해야 합니다. 오늘은 근감소증이 주는 위험과 전조증상에 대해서 알려드리겠습니다. 근감소증 2017년 세계보건기구에서 근육감소를 질병으로 …
“전체를 교체 안해도 됩니다” 자동차 유리 열선 동작되지 않을 때 직접 진단하고 복구하는 간단한 방법
날씨가 춥거나 비가오는 날 운전을 하게되면 습기 제거를 위해 뒷유지 열선이 동작을 하는데요. 열선이 고장나 습기제거가 잘 되지않으면 시야확보가 어려워 안전운전에 방해가 되기도합니다. 이렇게 열선이 손상이 되었을 때 센터가지안고 셀프로 …
“약 사지 말고 이거 바르세요” 모기 물린 데 벌레약 보다 효과 좋다는 가려움증 줄이는 법 6가지
여러분은 여름이면 어떤 것이 가장 불편하고 짜증나시나요? 많은 분들이 더위, 열대야 등을 얘기하시겠지만 또 다른 분들은 모기라고 답하는 분들도 많으실텐데요. 오늘은 벌레약 보다 더 효과 좋다는 가려움증 줄이는 방법 6가지를 …